1. ĐỜI SỐNG CÁ NHÂN
Chuyên gia dinh dưỡng
ChatGPT, với khả năng tiếp cận và xử lý thông tin chính xác từ nhiều nguồn kiến thức về dinh dưỡng, có thể đóng vai trò như một chuyên gia dinh dưỡng cho bạn. Dựa vào yêu cầu và thông tin cung cấp từ bạn, ChatGPT có thể đưa ra các gợi ý về chế độ ăn, công thức, và lời khuyên dinh dưỡng phù hợp. Không chỉ giúp bạn hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, ChatGPT còn có thể giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia dinh dưỡng. Tôi muốn thiết kế một [công thức/thực đơn] cho [số người] với khoảng [số calo] mỗi khẩu phần và có [chỉ số đường huyết/thành phần dinh dưỡng] mong muốn. Bạn có thể đưa ra một đề xuất cho tôi?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia dinh dưỡng. Tôi muốn thiết kế một thực đơn cho 4 người trong một tuần với mỗi bữa ăn khoảng 600 calo. Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia dinh dưỡng. Tôi cần một công thức nấu ăn cho một bữa sáng giàu protein và dưới 400 calo. Bạn có gợi ý nào?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
Chat GPT, Bạn là một chuyên gia dinh dưỡng.
- Mục tiêu Dinh Dưỡng và Sức Khỏe: [Mô tả mục tiêu của bạn]
- Thông Tin Cơ Bản: Tôi [tuổi của bạn], [giới tính], cao [chiều cao của bạn], nặng [cân nặng của bạn] và [mức độ hoạt động của bạn].
- Chế Độ Ăn Đặc Biệt: [Mô tả chế độ ăn đặc biệt, nếu có]
- Yêu Cầu hoặc Hạn Chế về Thực Phẩm: [Mô tả yêu cầu hoặc hạn chế]
- Tình Trạng Sức Khỏe: [Mô tả tình trạng sức khỏe, nếu có]
- Mức Độ Kiên Nhẫn và Thời Gian: [Mô tả mức độ kiên nhẫn và thời gian]
- Sở Thích Ăn Uống: [Mô tả sở thích ăn uống]
Bạn có thể đưa ra một đề xuất cho tôi?”
Ví dụ
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia dinh dưỡng.
- Mục tiêu Dinh Dưỡng và Sức Khỏe: Tôi muốn giảm 03kg trong 1 tháng.
- Thông Tin Cơ Bản: Tôi 28 tuổi, nữ, cao 165cm, nặng 70kg và vận động trung bình.
- Chế Độ Ăn Đặc Biệt: Tôi không ăn thịt đỏ.
- Yêu Cầu hoặc Hạn Chế về Thực Phẩm: Tôi không muốn ăn thực phẩm chứa gluten.
- Tình Trạng Sức Khỏe: Tôi có dị ứng với tôm.
- Mức Độ Kiên Nhẫn và Thời Gian: Tôi muốn chế độ ăn trong một tuần và muốn những công thức đơn giản.
- Sở Thích Ăn Uống: Tôi thích ăn trái cây và rau củ.
Bạn có thể giúp tôi?”
Chuyên gia tư vấn tâm lý trị liệu
ChatGPT, với sự hiểu biết sâu rộng về tâm lý học và các vấn đề tâm lý, có thể đóng vai trò như một chuyên gia tư vấn tâm lý cho bạn. Dựa vào cảm xúc và tình trạng tâm lý bạn mô tả, ChatGPT có thể đưa ra các lời khuyên, chiến lược và nguồn tài nguyên giúp bạn đối diện và xử lý vấn đề một cách hiệu quả. Bạn không chỉ nhận được sự hỗ trợ trong việc hiểu rõ nguyên nhân của cảm xúc của mình, mà còn tìm ra các giải pháp thực tế để cải thiện tình trạng tâm lý.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý. Tôi đang cảm thấy [cảm xúc hoặc tình trạng tâm lý] và muốn tìm hiểu về [nguyên nhân/lời khuyên/chiến lược] để giúp tôi cải thiện. Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý. Tôi đang cảm thấy rất mệt mỏi và mất tập trung. Tôi muốn tìm hiểu nguyên nhân và lời khuyên để giúp tôi cải thiện. Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý. Gần đây tôi thường cảm thấy buồn và không muốn tiếp xúc với ai. Bạn có chiến lược nào giúp tôi vượt qua giai đoạn này không?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý.
- Tôi đang cảm thấy: [cảm xúc hoặc tình trạng tâm lý].
- Sự kiện hoặc Nguyên nhân liên quan: [sự kiện hoặc tình huống].
- Mức độ ảnh hưởng lên cuộc sống của tôi: [mức độ ảnh hưởng].
- Biện pháp đã thử: [các biện pháp].
- Lịch sử tâm lý của tôi: [lịch sử tâm lý].
- Mong muốn nhận được: [lời khuyên, chiến lược, nguồn tài nguyên].
- Lo ngại khi chia sẻ: [lo ngại].
Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý.
- Tôi đang cảm thấy: lo lắng và mất ngủ.
- Sự kiện hoặc Nguyên nhân liên quan: tôi sắp thay đổi công việc và sợ không thích nghi được.
- Mức độ ảnh hưởng lên cuộc sống của tôi: tôi thường thức đêm và mất tập trung khi làm việc.
- Biện pháp đã thử: tôi đã thử nghe nhạc thư giãn trước khi đi ngủ.
- Lịch sử tâm lý của tôi: tôi đã từng trải qua giai đoạn trầm cảm 2 năm trước.
- Mong muốn nhận được: lời khuyên và chiến lược giúp tôi giảm lo lắng.
- Lo ngại khi chia sẻ: tôi không muốn mọi người nghĩ tôi yếu đuối.
Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn tâm lý.
- Tôi đang cảm thấy: mệt mỏi và căng thẳng.
- Sự kiện hoặc Nguyên nhân liên quan: tôi luôn phải đối diện với áp lực từ gia đình về việc học hành.
- Mức độ ảnh hưởng lên cuộc sống của tôi: tôi tránh gặp mặt và nói chuyện với gia đình.
- Biện pháp đã thử: tôi đã thử dành thời gian cho sở thích của mình như đọc sách để giảm căng thẳng.
- Lịch sử tâm lý của tôi: không có.
- Mong muốn nhận được: chiến lược giúp tôi đối diện và giải quyết mâu thuẫn với gia đình.
- Lo ngại khi chia sẻ: tôi không muốn ai đánh giá gia đình tôi.
Bạn có thể giúp tôi?”
Huấn luyện viên cá nhân
ChatGPT, với kiến thức sâu rộng về thể dục và sức khỏe, có thể đóng vai trò như một huấn luyện viên cá nhân cho bạn. Dựa vào mục tiêu và trình độ thể dục hiện tại của bạn, ChatGPT có thể đưa ra các kế hoạch tập luyện, lời khuyên về dinh dưỡng và chiến lược giúp bạn đạt được mục tiêu một cách hiệu quả. Bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ không chỉ trong việc xây dựng kế hoạch tập luyện, mà còn trong việc hiểu rõ cơ thể và cách tối ưu hóa hiệu suất.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân. Tôi muốn [mục tiêu thể dục, ví dụ: giảm cân, tăng cơ] và hiện tại tôi [mô tả trình độ thể dục hiện tại]. Bạn có thể giúp tôi lập kế hoạch tập luyện?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân. Tôi muốn giảm cân và hiện tại tôi thường chỉ tập thể dục 2 lần mỗi tuần. Bạn có thể giúp tôi lập kế hoạch tập luyện?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân. Tôi muốn tăng cơ và hiện tại tôi đã tập gym 6 tháng nhưng không thấy hiệu quả. Bạn có thể đưa ra lời khuyên?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân.
- Mục tiêu Thể dục và Sức khỏe: Tôi muốn [mục tiêu thể dục, ví dụ: giảm cân, tăng cơ].
- Thông Tin Cơ Bản: Tôi [tuổi], [giới tính], cao [chiều cao], nặng [cân nặng], và tình trạng sức khỏe [mô tả tình trạng sức khỏe].
- Mức độ Hoạt động Hàng ngày: Hiện tại tôi [mô tả mức độ hoạt động hàng ngày, ví dụ: tập gym 3 lần/tuần].
- Lịch sử Vận động: Trước đây tôi đã [mô tả lịch sử tập luyện, ví dụ: tập yoga, chạy bộ].
- Phạm vi Vận động và Hạn chế: Tôi [có/không có] bài tập hoặc vận động cần tránh.
- Thiết bị và Môi trường: Tôi tập luyện [tại nhà/phòng tập/ngoài trời] và [có/không có] [mô tả thiết bị, ví dụ: máy tập gym].
- Chế độ ăn và Dinh dưỡng: Tôi thường [mô tả chế độ ăn hàng ngày, ví dụ: ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ].
- Mong muốn và Kỳ vọng: Tôi muốn thấy sự tiến bộ [trong bao lâu, ví dụ: trong 3 tháng].
Bạn có thể giúp tôi lập kế hoạch tập luyện?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân.
- Mục tiêu Thể dục và Sức khỏe: Tôi muốn cải thiện sức mạnh cơ bắp.
- Thông Tin Cơ Bản: Tôi 25 tuổi, nữ, cao 160cm, nặng 55kg, và tình trạng sức khỏe tốt.
- Mức độ Hoạt động Hàng ngày: Hiện tại tôi tập yoga 3 lần mỗi tuần.
- Lịch sử Vận động: Trước đây tôi chỉ tập yoga.
- Phạm vi Vận động và Hạn chế: Tôi không có bài tập cần tránh.
- Thiết bị và Môi trường: Tôi tập luyện tại nhà và không có các thiết bị, dụng cụ tập
- Chế độ ăn và Dinh dưỡng: Tôi thường ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày.
- Mong muốn và Kỳ vọng: Tôi muốn thấy sự tiến bộ trong 2 tháng.
Bạn có thể giúp tôi thêm vào bài tập nào khác?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một huấn luyện viên cá nhân.
- Mục tiêu Thể dục và Sức khỏe: Tôi muốn tăng sức mạnh cho cơ bụng.
- Thông Tin Cơ Bản: Tôi 30 tuổi, nam, cao 175cm, nặng 70kg, và tình trạng sức khỏe tốt.
- Mức độ Hoạt động Hàng ngày: Hiện tại tôi chưa bao giờ tập trung vào vùng này.
- Lịch sử Vận động: Tôi chưa từng tập luyện gì cả.
- Phạm vi Vận động và Hạn chế: Tôi không có bài tập cần tránh.
- Thiết bị và Môi trường: Tôi tập luyện tại phòng tập và có quyền truy cập vào các máy tập gym.
- Chế độ ăn và Dinh dưỡng: Tôi ăn đủ 3 bữa mỗi ngày.
- Mong muốn và Kỳ vọng: Tôi muốn thấy sự tiến bộ trong 3 tháng.
Bạn có thể đưa ra kế hoạch tập luyện cho tôi?”
Life Coach
ChatGPT, với sự hiểu biết sâu rộng về phát triển cá nhân và quản lý cuộc sống, có thể đóng vai trò như một Life Coach cho bạn. Dựa vào thách thức hoặc mục tiêu bạn đang đối mặt, ChatGPT có thể đưa ra các chiến lược, lời khuyên và gợi ý giúp bạn tìm ra hướng đi tốt nhất. Bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ trong việc định hình tư duy, xác định giá trị sống và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một Life Coach. Tôi đang đối mặt với [thách thức hoặc mục tiêu] trong cuộc sống của mình và muốn có một chiến lược hoặc lời khuyên để giúp tôi vượt qua. Bạn có thể đưa ra một số gợi ý?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một Life Coach. Tôi đang đối mặt với sự mất mát trong gia đình và muốn tìm cách vượt qua nỗi buồn. Bạn có thể đưa ra một số gợi ý?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một Life Coach. Tôi đang cảm thấy mất hứng thú với công việc hiện tại và muốn tìm kiếm một sự nghiệp mới. Bạn có lời khuyên nào cho tôi?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một Life Coach.
- Tôi đang đối mặt với [thách thức hoặc mục tiêu].
- Lịch sử về vấn đề này là [lịch sử liên quan].
- Các giá trị sống quan trọng với tôi là [giá trị sống].
- Tôi tin rằng [nguyên tắc hoặc niềm tin cá nhân].
- Tài nguyên tôi có là [tài nguyên], và tôi cảm thấy bị hạn chế bởi [hạn chế].
- Tôi sẵn lòng đầu tư [mức độ cam kết] vào việc đạt được mục tiêu này.
- Tôi mong muốn thấy kết quả trong [kỳ vọng về kết quả].
Bạn có thể đưa ra một số chiến lược hoặc lời khuyên giúp tôi?”
Ví dụ 1: “Chat GPT, Bạn là một Life Coach.
- Tôi tin rằng ta nên dành thời gian cho những gì quan trọng trong cuộc sống.
- Tôi đang cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng với cuộc sống hàng ngày.
- Các giá trị sống quan trọng với tôi là sự hài hòa và yên bình.
- Lịch sử về vấn đề này là tôi thường làm việc quá giờ và không có thời gian cho bản thân.
- Tài nguyên tôi có là một không gian yên tĩnh tại nhà, và tôi cảm thấy bị hạn chế bởi lịch trình làm việc dày đặc.
- Tôi sẵn lòng đầu tư 30 phút mỗi ngày vào việc tìm lại sự cân bằng.
- Tôi mong muốn thấy kết quả trong 1 tháng tới.
Bạn có phương pháp nào giúp tôi tìm lại sự cân bằng?”
Ví dụ 2: “Chat GPT, Bạn là một Life Coach.
- Tôi muốn tạo ra một thói quen đọc sách hàng ngày nhưng luôn bị phân tâm.
- Lịch sử về vấn đề này là tôi đã thử nhiều lần nhưng luôn bỏ dở sau một tuần.
- Các giá trị sống quan trọng với tôi là tri thức và sự kiên nhẫn.
- Tôi tin rằng học hỏi là một hành trình không bao giờ kết thúc.
- Tài nguyên tôi có là một thư viện nhỏ tại nhà, và tôi cảm thấy bị hạn chế bởi nhiều yêu cầu công việc và gia đình.
- Tôi sẵn lòng đầu tư 15 phút mỗi ngày vào việc đọc sách.
- Tôi mong muốn thấy kết quả trong 3 tháng tới.
Bạn có lời khuyên nào giúp tôi duy trì thói quen này?”
Bác sỹ gia đình
ChatGPT, với khả năng truy cập vào một lượng lớn thông tin y học, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các triệu chứng hoặc tình trạng sức khỏe mà bạn đang trải qua. Dù vậy, xin lưu ý rằng ChatGPT không thay thế cho việc tư vấn trực tiếp từ một bác sỹ chuyên nghiệp. Tuy nhiên, thông qua các mô tả của bạn, ChatGPT có thể đưa ra một số thông tin cơ bản và lời khuyên chăm sóc sức khỏe.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình. Gần đây tôi cảm thấy [mô tả triệu chứng hoặc tình trạng sức khỏe] và muốn biết nguyên nhân và một số lời khuyên về cách chăm sóc. Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình. Gần đây tôi cảm thấy đau nhức ở vùng cổ và vai sau khi làm việc nhiều giờ trước máy tính. Bạn có lời khuyên nào về cách chăm sóc và giảm đau?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình. Tôi thường xuyên mất ngủ và thấy mệt mỏi vào buổi sáng. Có nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để cải thiện?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình.
- Gần đây tôi cảm thấy [mô tả triệu chứng hoặc tình trạng sức khỏe].
- Lịch sử y tế của tôi bao gồm [tiền sử về tình trạng sức khỏe, thuốc đang dùng/thuốc đã dùng gần đây].
- Các thói quen hàng ngày và môi trường tiếp xúc của tôi là [thói quen, chế độ ăn uống, mức độ vận động, tiếp xúc môi trường].
- Tôi đã thử [biện pháp đã thử trước đây] để giải quyết vấn đề này.
- Cảm xúc và tâm trạng hàng ngày của tôi là [mô tả tâm trạng và cảm xúc].
- Tôi lo lắng về [những lo lắng cụ thể liên quan đến sức khỏe].
- Tôi mong muốn thấy sự cải thiện trong [kỳ vọng về thời gian hoặc kết quả cụ thể].
Bạn có thể giúp tôi hiểu rõ hơn và đưa ra một số lời khuyên về cách chăm sóc không?”
Ví dụ 1: “Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình.
- Gần đây tôi cảm thấy hay quên và mất tập trung.
- Lịch sử y tế của tôi bao gồm bệnh tiểu đường loại 2 và tôi đang dùng thuốc Metformin.
- Các thói quen hàng ngày và môi trường tiếp xúc của tôi là: ít vận động, ăn nhiều thực phẩm có đường, làm việc trong một môi trường căng thẳng.
- Tôi đã thử uống nước nhiều hơn và ngủ sớm hơn.
- Cảm xúc và tâm trạng hàng ngày của tôi là thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.
- Tôi lo lắng về việc tình trạng này có thể ảnh hưởng đến công việc của tôi.
- Tôi mong muốn thấy sự cải thiện trong vòng một tháng tới.
Bạn có thể giúp tôi hiểu rõ hơn và đưa ra một số lời khuyên về cách chăm sóc không?”
Ví dụ 2: “Chat GPT, Bạn là một bác sỹ gia đình.
- Gần đây tôi cảm thấy đau nhức ở khu vực cổ và vai.
- Lịch sử y tế của tôi không có gì đáng lưu ý và tôi không dùng bất kỳ thuốc gì.
- Các thói quen hàng ngày và môi trường tiếp xúc của tôi là: ngồi trước máy tính khoảng 8 tiếng mỗi ngày, chế độ ăn uống bình thường, và ít vận động.
- Tôi đã thử mua ghế văn phòng tốt hơn và thực hiện một số bài tập đều đặn.
- Cảm xúc và tâm trạng hàng ngày của tôi là bình thường.
- Tôi lo lắng về việc có thể mắc bệnh về cột sống.
- Tôi mong muốn giảm đau và tránh được tình trạng này trong tương lai.
Bạn có thể giúp tôi hiểu rõ hơn và đưa ra một số lời khuyên về cách chăm sóc không?”
Tư vấn Du lịch – Khám phá
ChatGPT, với khả năng truy cập vào một lượng lớn thông tin du lịch và văn hóa, có thể giúp bạn tìm hiểu và lên kế hoạch cho những chuyến đi của mình. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng ChatGPT không thay thế cho sự tư vấn từ những chuyên gia du lịch chuyên nghiệp. Tuy nhiên, thông qua các mô tả của bạn, ChatGPT có thể đưa ra một số gợi ý về điểm đến, hoạt động và trải nghiệm du lịch phù hợp.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch. Tôi đang lên kế hoạch cho một chuyến đi [đến đâu] và muốn biết về những điểm đến nổi tiếng và hoạt động trải nghiệm tại đó. Bạn có thể giúp tôi?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch. Tôi đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Nhật Bản và muốn biết về những hoạt động trải nghiệm tại Kyoto. Bạn có lời khuyên nào?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch. Tôi đang tìm kiếm một điểm đến yên bình và thiên nhiên ở Đông Nam Á. Bạn có gợi ý nào?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch.
- Tôi đang lên kế hoạch cho một chuyến đi [đến đâu].
- Sở thích của tôi khi du lịch là [hoạt động, trải nghiệm].
- Tôi thích [môi trường, khung cảnh, văn hóa].
- Tôi đã từng thăm [những nơi đã đi trước đó].
- Tôi dự định đi trong khoảng [thời gian – xuất phát từ đâu].
- Số lượng người trong đoàn là [số lượng và mô tả nếu cần: đi một mình, gia đình, bạn bè,…].
- Tôi mong đợi trong chuyến đi này là [mục tiêu, trải nghiệm cụ thể].
Bạn có thể giúp tôi lên kế hoạch cho chuyến đi này không?”
Ví dụ 1: “Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch.
- Tôi đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Ý.
- Sở thích của tôi khi du lịch là khám phá văn hóa, thực phẩm và lịch sử.
- Tôi thích khung cảnh thị trấn cổ và những con phố nhỏ.
- Tôi đã từng thăm Pháp và Tây Ban Nha.
- Tôi dự định đi trong khoảng 10 ngày, xuất phát từ Hồ Chí Minh.
- Số lượng người trong đoàn là 4, gồm tôi và 3 người bạn, đều khoảng 35 tuổi
- Tôi mong đợi trong chuyến đi này là trải nghiệm cuộc sống địa phương và thử những món ăn truyền thống.
Bạn có thể giúp tôi lên kế hoạch cho chuyến đi này không?”
Ví dụ 2: “Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn du lịch.
- Tôi đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến New Zealand.
- Sở thích của tôi khi du lịch là trekking và khám phá thiên nhiên.
- Tôi thích những khu rừng nguyên sinh và núi non trùng điệp.
- Tôi đã từng thăm Canada và Na Uy.
- Tôi dự định đi trong khoảng 3 tuần, xuất phát từ Hà Nội
- Số lượng người trong đoàn là tôi đi một mình.
- Tôi mong đợi trong chuyến đi này là chinh phục những đỉnh núi và khám phá những hồ nước trong xanh.
Bạn có thể giúp tôi lên kế hoạch cho chuyến đi này không?”
Tư Vấn Phong Cách Thời Trang
Phong cách thời trang không chỉ phản ánh cá nhân mà còn ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn nhận bạn. Với kiến thức rộng lớn về thời trang và xu hướng, ChatGPT có thể giúp bạn tìm ra phong cách thời trang phù hợp. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phong cách thời trang là điều rất cá nhân và nó nên phản ánh cá tính và sở thích của bạn.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“Chat GPT, Tôi là [giới tính, tuổi, chiều cao, cân nặng, màu da, đặc điểm cơ thể]. Tôi đang tìm kiếm một phong cách thời trang [mô tả mong muốn]. Bạn có thể giúp tôi không?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Tôi là nam, 30 tuổi, 170cm, 70kg, da ngâm, có vóc dáng trung bình. Tôi đang tìm kiếm một phong cách thời trang dành cho mùa hè ở Việt Nam. Bạn có thể giúp tôi không?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Tôi là nữ, 25 tuổi, 160cm, 50kg, da trắng, eo thon. Tôi muốn mặc đẹp khi đi làm ở văn phòng. Bạn có thể tư vấn cho tôi một số outfit không?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn thời trang.
- Thông tin cá nhân: [giới tính, tuổi, chiều cao, cân nặng, màu da, đặc điểm cơ thể].
- Môi trường: [môi trường muốn áp dụng phong cách, ví dụ: công việc, tiệc tùng, du lịch].
- Địa điểm: [địa điểm cụ thể hoặc khí hậu của khu vực].
- Dịp cụ thể: [nếu có, ví dụ: dự đám cưới, phỏng vấn công việc].
- Sở thích cá nhân: [màu sắc, chất liệu, …].
- Khó khăn hiện tại: [những điều bạn không chắc chắn hoặc khó khăn gặp phải].
- Ngân sách: [số tiền dự định].
Bạn có thể tư vấn cho tôi về phong cách thời trang phù hợp không?”
Ví dụ 1:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn thời trang.
- Thông tin cá nhân: Nam, 28 tuổi, 175cm, 68kg, da trắng, vóc dáng mảnh khảnh.
- Môi trường: Công việc.
- Địa điểm: Hà Nội.
- Dịp cụ thể: Phỏng vấn ở một công ty quảng cáo.
- Sở thích cá nhân: Màu xanh dương, chất liệu linen.
- Khó khăn hiện tại: Không biết nên mặc trang phục formal hay casual.
- Ngân sách: 3 triệu đồng.
Bạn có thể tư vấn cho tôi về phong cách thời trang phù hợp không?”
Ví dụ 2:
“Chat GPT, Bạn là một chuyên gia tư vấn thời trang.
- Thông tin cá nhân: Nữ, 24 tuổi, 162cm, 52kg, da vàng, có vòng ba lớn.
- Môi trường: Du lịch.
- Địa điểm: Đà Lạt.
- Dịp cụ thể: Dự lễ hội hoa Đà Lạt.
- Sở thích cá nhân: Màu hồng pastel, chất liệu bông.
- Khó khăn hiện tại: Tìm trang phục phù hợp với khí hậu mát mẻ nhưng vẫn nổi bật.
- Ngân sách: 2 triệu đồng.
Bạn có thể tư vấn cho tôi về phong cách thời trang phù hợp không?”
Người Bạn tâm sự – giãi bày
Đôi khi, chúng ta chỉ cần một người lắng nghe, một người bạn để giải bày tâm tư và chia sẻ những điều đang áp đặt lên lòng mình. Trong thế giới số hóa hôm nay, ChatGPT có thể giúp bạn thực hiện điều đó. Dù không thể thay thế sự hiện diện và sự quan tâm từ con người thực sự, ChatGPT luôn sẵn lòng trở thành “người bạn” ảo giúp bạn cảm thấy được lắng nghe.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“ChatGPT, [vấn đề hoặc tâm trạng của bạn]. Bạn có thể nói chuyện với tôi một chút không?”
Ví dụ:
“ChatGPT, tôi cảm thấy mất phương hướng và không biết nên làm gì tiếp theo. Bạn có thể trò chuyện với tôi một lát không?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao)
“ChatGPT, dạo này tôi cảm thấy:
- Tâm trạng: [Miêu tả tình trạng tâm trạng của bạn]
- Nguyên nhân: [Những gì bạn nghĩ là nguyên nhân gây ra tình trạng này]
- Mong muốn: [Điều bạn muốn thay đổi hoặc đạt được]
Bạn có thể trò chuyện và giúp tôi sắp xếp tâm tư một chút không?”
Ví dụ:
“ChatGPT, dạo này tôi cảm thấy:
- Tâm trạng: Buồn bã, thiếu động lực.
- Nguyên nhân: Cảm thấy mình bị lạc hướng trong sự nghiệp và quan hệ cá nhân.
- Mong muốn: Tìm lại niềm đam mê và xác định rõ ràng hơn về mục tiêu cuộc sống.
Bạn có thể trò chuyện và giúp tôi lắng nghe tâm tư mình không?”
Siêu đầu bếp ChatGPT tư vấn nấu ăn
Ăn uống không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, mà còn là một nghệ thuật, một phần của văn hóa và nguồn cảm hứng sáng tạo. Dù bạn là một đầu bếp chuyên nghiệp hay chỉ là một người yêu thích nấu ăn, ChatGPT, với vai trò “siêu đầu bếp”, sẽ hỗ trợ bạn trong việc tìm kiếm công thức, lên ý tưởng mới mẻ cho bữa ăn và giải đáp mọi thắc mắc về ẩm thực.
Câu lệnh Prompt mẫu (cơ bản)
“ChatGPT, tôi muốn nấu [món ăn/một bữa ăn] từ [nguyên liệu sẵn có]. Bạn có thể tư vấn cho tôi một số công thức không?”
Ví dụ:
“ChatGPT, tôi muốn nấu một bữa tối từ thịt gà và bắp cải. Bạn có thể tư vấn cho tôi một số công thức không?”
Câu lệnh Prompt mẫu (nâng cao):
“ChatGPT, hôm nay tôi muốn thử nấu:
- Món ăn mong muốn: [Món ăn bạn muốn nấu]
- Nguyên liệu sẵn có: [Danh sách nguyên liệu bạn có]
- Hạn chế ẩm thực: [Chế độ ăn kiêng, hoặc thành phần cần tránh]
- Phong cách ẩm thực: [Ví dụ: ẩm thực Ý, ẩm thực Á Đông,…]
- Kỹ năng nấu ăn của bạn: [Ví dụ: mới bắt đầu, trung bình, chuyên nghiệp]
Bạn có thể tư vấn cho tôi một số công thức phù hợp không?”
Ví dụ 1:
“ChatGPT, hôm nay tôi muốn thử nấu:
- Món ăn mong muốn: Mì Ý
- Nguyên liệu sẵn có: Thịt bò, cà chua, tỏi, hành tây
- Hạn chế ẩm thực: Không dùng sữa
- Phong cách ẩm thực: Ẩm thực Ý
- Kỹ năng nấu ăn của tôi: Trung bình
Bạn có thể tư vấn cho tôi một số công thức phù hợp không?”
Ví dụ 2:
“ChatGPT, hôm nay tôi muốn thử nấu:
- Món ăn mong muốn: Súp
- Nguyên liệu sẵn có: Cá hồi, nấm, cà rốt
- Hạn chế ẩm thực: Không dùng đường
- Phong cách ẩm thực: Ẩm thực Á Đông
- Kỹ năng nấu ăn của tôi: Mới bắt đầu
Bạn có thể tư vấn cho tôi một số công thức phù hợp không?”
Cố vấn Pháp lý
Dù bạn đang đối diện với một vấn đề pháp lý cá nhân hay chỉ cần hiểu rõ hơn về một khía cạnh pháp luật, ChatGPT có thể giúp bạn với kiến thức cơ bản và thông tin về pháp lý. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ChatGPT không thể thay thế vị trí của một luật sư chuyên nghiệp và không nên dựa vào nó để đưa ra quyết định pháp lý quan trọng.
Câu lệnh Prompt mẫu
THÔNG TIN PHÁP LÝ:
“ChatGPT, tôi muốn biết về [vấn đề pháp lý/chủ đề pháp lý]. Bạn có thể giải thích hoặc cung cấp thông tin về nó không?”
Ví dụ:
“ChatGPT, tôi muốn biết về quyền lợi của người lao động theo luật lao động Việt Nam. Bạn có thể giải thích hoặc cung cấp thông tin về nó không?”
CỐ VẤN PHÁP LÝ:
“ChatGPT, tôi đang đối diện với một tình huống [mô tả tình huống]. Theo pháp luật, tôi nên xử lý như thế nào?”
Ví dụ:
“ChatGPT, tôi đang đối diện với một tình huống mà hàng xóm của tôi xây dựng nhà vượt quá giới hạn đất của họ và xâm nhập vào đất của tôi. Theo pháp luật, tôi nên xử lý như thế nào?”
SOẠN BẢN NHÁP HỢP ĐỒNG:
“ChatGPT, tôi cần soạn thảo một bản nháp hợp đồng [mô tả loại hợp đồng, ví dụ: hợp đồng thuê nhà]. Bạn có thể giúp tôi bắt đầu với một số điều khoản cơ bản không?”
Ví dụ:
“ChatGPT, tôi cần soạn thảo một bản nháp hợp đồng thuê nhà. Bạn có thể giúp tôi bắt đầu với một số điều khoản cơ bản không?”
- D͟a͟n͟h͟ ͟s͟á͟c͟h͟ ͟t͟r͟a͟n͟g͟ ͟t͟ả͟i͟ ͟p͟h͟ầ͟n͟ ͟m͟ề͟m͟ ͟”͟t͟.h͟.u͟.ố͟.c͟”c͟h͟o͟ ͟W͟i͟n
- Phần 3 : Sức Mạnh và Ứng Dụng Thực Tiễn của AI:
- Dịch vụ thiết kế Website
- Nâng cấp GPT 3.5 lên GPT-4o miễn phí – Bạn đã biết chưa? 2024
- Phần 5 : Các Công Cụ AI Hỗ Trợ Công Việc Thực Tiễn
- QUY TRÌNH – CÂU LỆNH – PROMPT MẪU – ATTENTION – PLUGINS – MẸO – P1